Анемия - это заболевание, Вызванное снижением гемоглобина в крови и, как следствие, кислородным голоданием организма. Очень часто снижение количества гемоглобина связано с уменьшением количества красных кровяных телец - эритроцитов (например, как последствие обильного кровотечения), т. к. гемоглобин входит в их состав. Анемия редко отмечается самостоятельно и чаще бывает одним из симптомов какой-либо другой болезни. В зависимости от причины снижения гемоглобина выделяют следующие основные типы анемии.

• Железодефицитная анемия. Наиболее распространённый тип: возникает при недостатке в организме железа и белка, поступающего с пищей (железо усваивается только при участии белка). Отмечается при хронических заболеваниях кишечника (колит, дисбактериоз и др.), является основным симптомом большой кровопотери (в том числе при внутреннем, незаметном внешне кровотечении). Также встречается при вегетарианском режиме питания.

Для компенсации железа при железодефицитной анемии необходим приём препаратов железа в комплексе с фолиевой кислотой и витамином С в таблетках. (Инъекционные препараты железа часто вызывают аллергию и даже могут привести к аллергическому шоку.) Если анемия обусловлена хроническими кровопотерями (обильные менструации, геморроидальные кровотечения), необходимо пролечиться у соответствующих специалистов. После того, как уровень гемоглобина достигнет нормальных показателей, приём комплексного железа (Железа сульфат, Железа глюконат) рекомендуется продолжать (не менее 2 мес). При анемии, связанной с хроническими заболеваниями кишечника, необходимо проводить лечение желудочно-кишечного тракта (колита, дисбактериоза и т. п.), продолжая терапию препаратами железа (Железа хлорид, Железа фумарат. Фолиевая кислота).

• В12-дефицитная анемия. Может быть связана с недостаточным поступлением витамина с продуктами питания, или же причиной является нарушение усвоения витамина В12 в организме. Вследствие этого из костного мозга в кровь поступает недостаточно молодых форм эритроцитов (ретикулоцитов). Этот вид анемии требует пожизненного приёма витамина В12 и фолиевой кислоты, а также постоянного наблюдения у гематолога.

Факторы риска

Если анемия не является следствием тяжёлых заболеваний (лейкоза, рака), то при правильном лечении в большинстве случаен наступает полное выздоровление.

Железодефицитная анемия

• Острые хронические кровопотери.
• Безбелковая диета, голодание или отказ от употребления пищи животного происхождения (вегетарианство).
• Хронические колиты (недостаточное всасывание белка и железа).
• Врождённые анемии.
• Злоупотребление алкоголем.
• Курение.
• Наркомания.
• Наличие анемии у матери в период беременности и лактации.

В12-дефицитная анемия
• Болезни желудка (нарушение усвоения витамина В12).
• Безбедковая диета, голодание или отказ от употребления пищи животного происхождения (вегетарианство).

Симптомы

• В начале заболевания симптомы почти незаметны: не резко выраженная бледность кожи и слизистых, едва заметная одышка при подъёме на лестницу.
• По мере прогрессирования заболевания бледность усиливается, одышка при нагрузках проявляется всё сильнее. Отмечаются сердцебиение, головокружение, быстрая утомляемость. В уголках губ могут возникать заеды, на языке - трещины, покраснения, вызывающие болезненность и жжение. Ногти становятся ломкими, волосы выпадают.

Железодефицитная анемия

Основные меры помощи при лечении железодефицитной анемии - борьба с кислородным голоданием, устранение дефицита в организме железа и белков. Применение народных средств дополняет лечение, назначенное врачом (приём препаратов железа в комплексе с фолиевой кислотой и витамином С в таблетках).

Внимание! Если анемия обусловлена хроническими кровопотерями (обильные менструации, геморроидальные кровотечения), а также заболеваниями желудочно-кишечного тракта, необходимо обратиться к соответствующим специалистам для лечения основного заболевания. Назначенные врачом препараты должны дополнять общие меры по устранению анемии.

Образ жизни

• Спать не менее 8-9 ч в хорошо проветриваемом помещении.
• Для улучшения снабжения кислородом тканей организма рекомендуется дыхательная гимнастика.
• Солнце терапия: ежедневные прогулки на солнце в течение 20-30 мин - до 12 ч пополудни и после 17 ч дня.
• Очень полезны прогулки по сосновому бору.

Народные рецепты

• Натереть сырую свёклу среднего размера и залить водкой (экстра-класса) до зеркала (раствор должен только покрывать сырьё). Поставить в тёплое место на 12 дней. Принимать по 1 рюмке (30 г) в день перед едой. Длительность приёма определяется индивидуально.
• Свекольный сок - особенно в смеси в равных долях с соком моркови и редьки - до исцеления.

Травяные чаи

Травяной чай 1

• Листья земляники лесной 3 части
• Листья крапивы двудомной 2 части
• Корни одуванчика 3 части
• Трава тысячелистника 2 части
• Трава зверобоя продырявленного (или пятнистого) 1 часть

2 столовые ложки измельчённой смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе в течение 2 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по - 1/3 стакана за 30-40 мин до еды 2-3 раза в день в течение месяца. Возможны повторные курсы лечения.

Травяной чай 2

• Листья чая китайского (зелёного) 3 части
• Листья берёзы 2 части
• Листья крапивы двудомной 2 части
• Листья малины 1 часть
• Листья подорожника большого 2 части

2 столовые ложки измельчённой смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе в течение 2 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/3 стакана за 30-40 мин до еды 3 раза в день в течение месяца. Возможны повторные курсы.

Травяной чай 3

• Листья и плоды черники 3 части
• Плоды шиповника майского (коричного) з части
• Листья земляники лесной 3 части
• Листья ежевики 2 части
• Корни лопуха большого 2 части
• Корни одуванчика 2 части
• Трава хвоща полевого 1 часть

2 столовые ложки измельчённой смеси залить 0,5 л кипятка и настоять в термосе в течение 6-8 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/3 - 1/4 стакана за 30 мин до еды 3-4 раза в день в течение 4-6 недель. Возможны повторные курсы.

Лекарственные растительные средства и БАДы

Для борьбы с кислородным голоданием и восполнения дефицита железа

Сироп алоэ с железом
Принимать, растворив 1/2 - 1 чайную ложку в 1/4 стакана воды, 3 раза в день. Курс лечения - 15-30 дней.

Плоды шиповника
Принимать в виде настоя по 1/2 стакана после еды 2 раза в день. Продолжительность курса лечения определяется индивидуально.

Милона 2
Принимать по 2 табл. во время еды 2 раза в день в течение месяца. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта, беременность, период лактации.

Красного вина экстракт
Принимать по 1-2 табл. (капс.) в день во время еды, запивая водой. Длительность приёма определяется индивидуально. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта.

Железо эссенциальное
Принимать по 2-3 капс. в день во время еды. Длительность приёма определяется индивидуально. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта.

Сбор витаминный № 1
Принимать в виде настоя по 1/2 стакана 3-4 раза в день после еды.

Сбор витаминный № 2
Принимать в виде настоя по 1/2 стакана 2-3 раза в день после еды.

Для восполнения дефицита белков в организме

Кембриджское питание

Для приготовления супа необходимо 1,5-2 мерные ложки порошка залить 1 стаканом горячей кипячёной воды и тщательно перемешать. Для приготовления каши 1,5-2 мерные ложки порошка залить 1/2 стакана горячей кипячёной воды и тщательно перемешать; затем добавить 1/2 стакана горячей воды или, молока и варить 2 мин. Курс лечения определяется индивидуально: принимать до устойчивого улучшения самочувствия.

В12-дефицитная анемия

Помощь при лечении анемии этого типа направлена на улучшение кроветворения, а также повышение кислотности желудочного сока (улучшается усвоение витамина В12; подробнее о мерах по повышению кислотности).

Внимание! Применение средств народной медицины является дополнительным компонентом в основном лечении, назначенном врачом.

Травяные чаи

Травяной чай 1

• Листья крапивы двудомной 2 части
• Трава тысячелистника 2 части
• Листья земляники лесной 3 части

1 столовую ложку измельчённой смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение часа под крышкой; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 _ 1/3 стакана за 1 ч до еды 2-3 раза в день В течение месяца. Возможны повторные курсы лечения.

Травяной чай 2

• Корни одуванчика
• Плоды шиповника майского (коричного)
• Корни лопуха большого

Все компоненты смеси взять в равных частях. 2 столовые ложки измельчённой смеси залить 0,5 л кипятка и настоять в течение 6-8 ч; процедить. Принимать по 1/2 - 1/3 стакана за 1 ч до еды 2-3 раза в день в течение месяца. Возможны повторные курсы лечения.

Лекарственные средства и БАДы

Цианокобаламин (Витамин В12)
Вводят по 0,1-0,2 мг (в первую неделю ежедневно, а затем - с интервалами между введениями до 5-7 дней). Курс лечения определяется врачом (учитывая показатели анализа крови). Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, повышенная свёртываемость крови (в т. ч. при острых тромбозах), повышенное содержание эритроцитов в крови (эритремия, эритроцитоз).

Кислота фолиевая
Принимать с лечебной целью взрослым по 1 табл. 5 раз (5 мг в день). Курс лечения - 20- 30 дней. При В12-дефицитной анемии принимать только совместно с Цианокобаламином. Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату.

Вита В-Плюс
Принимать по 1 табл. в день во время еды. Длительность приёма определяется индивидуально. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта.

Диета при анемиях

Для восполнения дефицита железа

Направлена на восполнение дефицита в организме железа и белков, А Также на стимулирование усвоения организмом витаминов. О Содержании витаминов в продуктах питания.

Для восполнения дефицита белков

• В сезон ягод регулярно употреблять свежие ягоды черники, земляники лесной, клюквы.
• Очень полезны гречневая каша с говяжьей печенью.
• Яблоки, абрикосы, виноград, инжир, гранаты и свежевыжатый гранатовый сок, чеснок.
  Внимание! Ухудшают всасывание железа: молоко, сыр, йогурт, яйца, чай, кофе, шпинат, отруби, цельнозерновой хлеб. Повышают всасывание: витамин Е (содержится в растительном масле, миндале, арахисе, яичном желтке) и цинк.
• Мясо (любое), печень, рыба (особенно красная), бобовые (чечевица, горох, фасоль), яичный желток.

Примерное меню на один день при анемии любого типа

• Завтрак: Хлеб пшеничный вчерашней выпечки; салат из варёных овощей с мясом и яйцами; котлета мясная с гречневой кашей; кефир.
• Обед: Хлеб пшеничный, подсушенный; суп на некрепком бульоне (мясном или рыбном) с хорошо разваренными овощами; отварная курица (без кожи) с картофельным пюре; 2-3 печёных яблока.
• Полдник: Салат из свежих помидоров со сметаной; клюквенный морс с сухарями.
• Ужин: Хлеб пшеничный вчерашней выпечки; рыба запечёная (нежирного сорта); яйцо вкрутую со сметаной; простокваша